اسموتی بری بلاست | قهوه سالم در خانه


مدت زیادی از ارسال این پست می گذرد

من به این وب سایت یا HHC علاقه ای نداشتم زیرا مجبور شدم کلاس های آشپزی خود را به دلیل کووید رها کنم

که کمی غم انگیز بود….

اما من هنوز آشپزی می کنم. و من همچنان آنچه را که با شما انجام می دهم به اشتراک خواهم گذاشت. احتمالاً اغلب اتفاق نمی افتد

اگرچه این مورد معمولاً در گروه “آشپزی” قرار نمی گیرد – بلکه آن را با هم مخلوط کنید.

در گذشته اشاره کرده بودم که صبحانه نمی خورم ، معمولاً تا صبح گرسنه نیستم

اما هر از چند گاهی به چیزی خاص میل می کنم. و این چیزی است که این ایده خنده دار را مطرح کرد

من ابتدا با موز درست کردم ، اما در مرحله دوم از بستنی استفاده کردم

در هر صورت بسیار شیرین است و برای شروع روز طراوت فوق العاده ای است

اوه ، و شما اغلب یک مشت سنت دارید

به نظر من بهترین مقدار صبحانه برای من است

مبارک

اسموتی بری بلاست

نویسنده:

  • 1 کاسه بزرگ یخ زده یا bowl کاسه خشک منجمد ، برش خورده
  • 1 فنجان مخلوط خامه میوه (مورد علاقه من تمشک و توت سیاه است)
  • ¼ لیوان آب انگور
  • یخ زیاد
  1. موز ، سبزیجات ، آب انگور و بستنی را در مخلوط بریزید و مخلوط کنید تا یکدست شود.
  2. در صورت نیاز آب انگور یا آب بیشتری اضافه کنید تا به غلظت دلخواه برسید
  3. مبارک

3.5.3251

BTW ، آب انگور یک راه عالی برای دریافت همان مواد مغذی (آنتی اکسیدان ها) است که در شراب قرمز دریافت می کنید ، به جز الکل !!!

و در صورتی که فکر می کردید اینها بهترین عکسها هستند (متأسفانه) متأسفانه من آنها را نگرفتم

آنها توسط هلنا داودال با استعداد شلیک شدند



دیدگاهتان را بنویسید