ایجاد یک آمریکای فعال


گروهی از افراد در رختکن مشغول تمرین تای چی هستند

فعالیت بدنی منظم یکی از مهمترین کارهایی است که افراد می توانند برای حفظ سلامت شما انجام دهند. توانایی تمرین کردن همیشه به افراد کمک می کند تا بعد از انجام یک سری فعالیت ها احساس بهتری داشته باشند و فعالیت بدنی منظم می تواند خطر بیماری های مزمن و ناگهانی را کاهش دهد.

اگرچه فواید فعالیت بدنی به طور گسترده ای شناخته شده است ، اما بسیاری از افراد در شدت فعالیت بدنی شرکت نمی کنند. افرادی که درآمد کمتری نسبت به درآمد بالاتر دارند ، سیاه پوستان یا ژاپنی ها در مقایسه با اروپاییان غیر ژاپنی و ساکنان روستایی در مقایسه با شهرهایی که میزان فعالیت بدنی بالاتری دارند. ما می دانیم که تفاوتها ذاتی روشهای موفقیت آمیز هستند تا بتوانیم بر تفاوتهای خود غلبه کنیم.به

در پاسخ به کاستی های فعالیت بدنی در ایالات متحده و مزایای زیاد فعالیت بدنی ، در ژانویه 2020 ، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها راه اندازی می شود. افراد قوی ، سرزمین های سالم، یک نیروی ملی که قصد دارد به 27 میلیون آمریکایی کمک کند تا از نظر جسمانی تا سال 2027 از آمادگی جسمانی بیشتری برخوردار شوند. هدف این است که از دسترسی مناسب و دسترسی به شیوه های ورزش برای افراد مسن ، افراد بدون در نظر گرفتن سن ، سن ، تحصیلات ، موقعیت اجتماعی و موقعیت حمایت کند. موقعیت جغرافیایی.

چگونه می توان فعالیت بدنی را در ایالات متحده افزایش داد؟

پست امضا با هفت پیکان که در چپ و راست متفاوت استمردم کار می کنند ، علوم بهداشتی یک رویکرد جامع مبتنی بر شواهد برای بهبود فعالیت بدنی با ارتقاء سطح محلی ، منطقه ای ، منطقه ای و ملی ارائه می دهد استراتژی که کار می کند در کنار سایر ادارات دولتی و آژانس های ملی (شکل را ببینید). همه مدلهای تناسب اندام فعال و سالم را می توان برای حمایت از دسترسی مناسب و دسترسی به مسیرهای فعالیت بدنی ایجاد کرد. جوامع می توانند استراتژی هایی را برای افزایش فعالیت بدنی متناسب با زمینه محلی ، از جمله نیازها و ترجیحات اعضای جامعه و منابع جامعه انتخاب کنند.

چگونه عضو شوم؟

همه در بهبود تناسب اندام نقش دارند – قهرمانان فردی ، سازمانی و جامعه. شما و سازمان شما با برقراری ارتباط با افراد فعال ، افراد سالم ، در ابتکار سراسری شرکت کرده اید که می تواند فعالیت بدنی را در ایالات متحده افزایش دهد ، هزینه های سلامتی را کاهش داده و محدودیت ها را ممکن سازد. سلامت برای افراد ، خانواده ها و جوامع

اتصال آسان است! به سراغ افراد شاغل ، افراد سالم بروید دسترسی به صفحه سپس روی قسمت مناسب ضربه بزنید: افراد ، سازمانها یا فروشگاههای جامعه. آدرس ایمیل خود را برای حامی شدن وارد کنید. مزایای زیادی دارد از جمله:

  • ارائه منابع و اطلاعات از طریق بولتن فعال و شفاف سلامت عمومی.
  • کسب جوایز وب سایت ، پوشش رسانه ای و سایر منابع برای کمک به گسترش کار و حمایت شما از پروژه.
  • پیوستن به شبکه ای از افراد ، سازمان ها و حامیان که از مردم کارگر ، سلامت مردم در سطح ملی ، قومی ، ایالتی و منطقه ای حمایت می کنند.

باید چکار کنم؟

حامیان مالی برای حمایت از افراد فعال ، افراد سالم کار کرده اند و شما نیز می توانید! در اینجا چند نمونه از کار حامیان دیگر و راه هایی که می توانید در آن مشارکت داشته باشید آورده شده است:

  • فعالان ، سازمانها و برندگان فردی با استفاده از #ActivePepole در رسانه های اجتماعی پست گذاشته اند. درباره راه هایی که می توانید بیشتر بدانید خبر را پخش کنیدبه
  • این بندر ONEHUNGA اولین لایحه افراد فعال ، افراد سالم را تصویب کرد ، که نشان دهنده تعهد به ایجاد انرژی و افزایش فعالیت بدنی در جامعه آنها است. می توانید حذف کنید نمونه پوستر با یک رهبر منتخب کار کنید تا از فردی در جامعه خود عبور کنید!
  • بخش تغذیه ، فعالیت بدنی و وزن در CDC در حال حاضر به 61 گیرنده در ایالت ها و جوامع سراسر کشور کمک مالی می کند مسیرهای دوستانه برای رسیدن به اهداف روزانه، بر اساس یک استراتژی مبتنی بر شواهد برای افزایش فعالیت بدنی توصیه شده توسط نیروی خدمات پیشگیرانه جامعه ایالات متحده. این پروژه ها در جوامع مختلف متفاوت است و شامل راه های به هم پیوسته مانند جاده ها ، مسیرهای پیاده روی ، مسیرهای دوچرخه سواری و تورها و مقاصد عمومی ، مانند خانه ، مراقبت و آموزش ، مدارس ، فعالیتها ، پارکها و مکانهای سرگرمی می شود. بررسی کنید که آیا هست جامعه پولی کجا زندگی می کنید بپیوندید
  • شبکه سیاست های فیزیکی و بررسی فعالیت های بدنی (PAPREN) یک طرح با حمایت CDC است که انواع مختلف رشته ها را برای ایجاد محیط هایی که فعالیت بدنی را ارتقا می دهند گرد هم آورده است. PAPREN یک شریک تحقیقاتی کلیدی در ابتکار CDC’s Health’s People، Healthy Nation است که به همکاری در سراسر سیستم عامل ها و ارائه شواهد و ابزارهایی که دولت ها و جوامع می توانند در رویکردهای سیاستی برای ارتقاء فعالیت بدنی استفاده کنند ، کمک می کند. درباره PAPREN بیشتر بدانید نگاه کنید یا بازدید از وب سایت PAPREN برای پیوستن به این شبکه از محققان ، برنامه ریزان ، مکانیک ها ، سیاست گذاران ، مدیران فضای برنامه نویسی ، متخصصان بهداشت ، فعالیت های بدنی و کارشناسان تناسب اندام در میان دیگران.

چگونه می توان از جایزه سلامت آمریکا برای افراد فعال و سالم استفاده کرد؟

ابزارهایی مانند American Fitness Index داده هایی را ارائه دهید که تصمیم گیرندگان و همسالان می توانند در برنامه های خود برای بهبود فعالیت بدنی در جوامع خود استفاده کنندبه انجمن ها می توانند اطلاعات را مشاهده و به اشتراک بگذارند به شرط مشارکت مستقیم جامعه بپردازید تا مشخص شود کدام پروژه را هدف قرار دهید. وقتی مشخص شود که آنها می دانند در کجا می خواهند کار کنند ، اجتماعات می توانند از افراد فعال ، افراد سالم استفاده کنند استراتژی که کار می کند پروژه های خود را به فعالیتهایی کاهش دهند که می خواهند رفاه انسان را افزایش دهند.

منابع

  • فولتون JE ، Buchner DM ، Carlson SA و همکاران وکالت نامه CDC ، بهداشت کشورSM: ساختن یک آمریکای فعال ، با هم اطلاعیه ورزش و سلامتی 2018؛ 15 (7): 469-473. محل کار: 10.1123 / jpah.2018-0249
  • Schmid TL ، Fulton JE ، McMahon JM ، Devlin HM ، Rose KM ، Petersen R. نشان دادن استراتژی های سوء استفاده که کار می کند: افراد فعال ، افراد سالمSMبه اطلاعیه ورزش و سلامتی 2021 ؛ 18 (4): 352-356. محل کار: 10.1123 / jpah.2020-0656

سلب مسئولیت: یافته ها و نتیجه گیری در این گزارش از نویسندگان است و نشان دهنده موضع رسمی مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری نیست.

نویسنده:

کن رز، MPA ، رئیس شعبه ، فعالیت بدنی و سلامت ، بخش تغذیه ، فعالیت بدنی و وزن، مراکز مدیریت و پیشگیری از بیماری ها

امیلی اوسری ، دکترای تخصصی ، اپیدمیولوژیست، فعالیت بدنی و شاخه سلامت، جداسازی تغذیه ، ورزش و چربی، مراکز مدیریت و پیشگیری از بیماری ها؛ LCDR ، سرویس بهداشتی ایالات متحده

کیتلین گراف ، MSW ، MPH ، مشاور پروژه ، مشاور هویت/فعالیت بدنی و شاخه سلامت، جداسازی تغذیه ، ورزش و چربی، مراکز مدیریت و پیشگیری از بیماری ها

فیس بوک: CDCEatWellBeActive

توییتر: CDC_DNPAO

#whanaungata



دیدگاهتان را بنویسید