با نادیا وایت آشنا شوید – FitnessBank


همسر و مادر دو نوزاد خزدار

محل سکونت: آتلانتا ، GA

زندگی کاری: اقدام اشتغال

سال: 27

با بیش از 400000 دنبال کننده در اینستاگرام ، نادیا وایت انگیزه دارد تا الگویی خوب برای سلامتی و تندرستی باشد. او همیشه قدم بر می دارد و از تم اصلی در روزهای شلوغ خود استفاده می کند ، که مصمم است سالم ترین نسخه او باشد. او تا کنون 25 پوند وزن کم کرده است و لیست سطوح او شامل تمرین برای دویدن 5Ks ، شاید یک ماراتن است.

نادیا می گوید: “اکنون مردم به من مراجعه می کنند و از من می پرسند که برنامه های تمرینی من چگونه است یا در یک هفته چه می خورم.” “این من را تشویق کرد تا تلاش کنم تا قوی بمانم.”

وقتی صحبت از زنده ماندن می شود با چه کسی ارتباط برقرار می کنید؟

“من همیشه با افرادی مانند اینترنت در ارتباط هستم. ارتباطات زیادی در محل زندگی من وجود دارد و من هنوز قوی و سالم هستم. من گاهی اوقات با افراد در ورزشگاه ، خواربار فروشی یا حتی سوپر مارکت ارتباط برقرار می کنم ، اما بیشتر اوقات از کار کردن با مربی ، شریک زندگی ، برخی دوستان یا سگم لذت می برم. “

چه زمانی اهمیت برای شما مهمتر بود؟

“من همیشه با وزن و وزنم به ویژه در دوران راهنمایی و دبیرستان دست و پنجه نرم می کردم. سالم ماندن برای من مهمترین چیزی بود که خود را در بخش بسیار خالی از سکنه و محدود یافتم. من سفر سلامتی خود را پنج سال پیش آغاز کردم و اکنون 25 کیلو وزن کم کرده ام. ”



دیدگاهتان را بنویسید