جدید و مهم: آنچه این هفته خواندم – شماره 146


مطالعه هفته

هر یک ساعت اضافی که در خارج از خانه سپری می شود ، سلامت ، تناسب اندام ، روان رنجوری و تقریباً همه چیز را بهبود می بخشد.

بخشی از روغن پونه کوهی در برابر COVID برجسته است.

بازنشستگی را کنار بگذارید و به مهارت های دائمی خود نگاه کنید.

بچه ها به گیاه نیاز دارند.

رژیم کتوژن مبتنی بر چربی قلب برای موش های کوچک برای مغز مضر است.

پادکست های طرح اولیه Fou Primal

قسمت 519: باربارا دیاز دی لئون: مجری ال روس با باربارا دیاز دی لئون ، مربی بهداشت اولیه صحبت می کند که مشتاق است به زنان کمک کند زندگی خود را مانند او تغییر دهند.

قسمت 520: آلیشیا لوسیانی: میزبان اِل روس با آلیشیا لوسیانی ، مربی بهداشت که کاملاً ترمیم شده و کاملاً سوخته است صحبت می کند و به این افراد نشان داده است که چگونه این کار را انجام دهند.

مدیر بهداشت: مادر مک درموت می خواهد شما کنترل زندگی خود را در دست بگیرید.

مدیر بهداشت رادیو: دکتر سرنا استرلینگ نحوه دروغ گفتن به بدن را نشان می دهد.

رسانه ، Schmedia

چربی را تصور کنید.

تکلیف مکتوب زیبا

استفاده از عدم قطعیت

کارهای ساده ای که می توانید برای بهبود نتایج COVID (و سلامت کلی) انجام دهید: کنترل قند خون.

اطلاعات اجتماعی

تاکر متوجه شدبه

موارد جدید را معرفی کنید.

همه چیز دیگر

برخی مورچه ها دارای فک های پر از فلز سفید و منگنز برای تحریک فعال هستند.

اوضاع پیرتر و قدیمی تر می شود.

چیزهایی که تجربه می کنم و از آنها لذت می برم

هزینه چندانی ندارد: فقط دیدن طبیعت در پنجره باعث افزایش سلامت می شود.

خوشحالم که برگشتم: آیا حشره چاق چاقی مرده است؟

نقطه پایین: گیبونز

پادکست جالب: پیتر از Hyperlipid در بالا مردم بحث می کنند که آیا پزشکان بدترین توصیه ها را در مورد ثبت اختراع خود ارائه می دهند یا خیر.

ویدئوی جالب: آیا سوء تغذیه بر خواب ما تأثیر می گذارد؟

سوالاتی که من می پرسم

به نظر شما باید ماموت را برگردانیم؟ دوست دارید چه حیوانات دیگری را برگردانید؟

آشپزی فوآ

کپسول زمان

یک سال پیش (11 سپتامبر – 17 سپتامبر)

اطلاعات هفته

“این هیجان انگیز است که محققان توانستند داوطلبانی را برای راه اندازی پروژه تحقیقاتی اکسیژن پیدا کنند. من حدس می زنم که این قهرمانان از شوخی با خانواده و دوستان خود نمی ترسیدند … و این فرصت را به عنوان راهی برای پایان پذیرفتند.

حیوانات یا موجوداتی … که با موضوع ماهی باقی می مانند ، دارای آبشش هستند تا بتوانید برای مدت طولانی در زیر آب نفس بکشید که ممکن است سرگرم کننده باشد. حیوانات مورد علاقه من گربه های بزرگ (کومگ ، پلنگ ، پلنگ و دیگران) هستند که بسیار قدرتمند ، مهربان ، سریع و چابک هستند. “

-شما بسیار مترقی هستید ، PaleoProgressive.

سس پیتزا آشپزخانه اولیه


درباره نویسنده

مارک سیسون بنیانگذار Mark’s Daily Apple است ، پدربزرگ در تغذیه و شیوه زندگی اولیه ، و نیویورک تایمز بهترین نویسندگان از رژیم بازنشانی کتوبه جدیدترین نامه او این است کتو برای زندگی، جایی که او در مورد چگونگی ترکیب رژیم غذایی کتو با شیوه زندگی اولیه برای سلامت مطلوب و طول عمر صحبت کرد. مارک نویسنده چندین کتاب دیگر نیز هست ، از جمله طرح اولیه، که به توربوشارژ نسبت داده شد ، رشد جنبش اولیه / پالئو در سال 2009 بود. پس از گذراندن سی سال تحقیق و آموزش مردم در مورد منشاء مواد غذایی ، این عامل اصلی در کسب و حفظ سلامتی است ، مارک آشپزخانه اولیه را راه اندازی کرد ، یک شرکت مواد غذایی واقعی برای ایجاد غذاهای آشپزخانه Primal / paleo ، keto و Whole30.

اگر می خواهید یک نماد به تمام نمایه های خود اضافه کنید اینجا را کلیک کنید!



دیدگاهتان را بنویسید