خودتان را با یک هدیه 4 سلامتی هالووین: نه کلیسا!


در حالی که کلمات “سالم” و “هالووین” در واقع با هم ترکیب نمی شوند ، ما اینجا هستیم تا تفاوت را ایجاد کنیم – هیچ مرگ لازم نیست. چه بله ، شما هستید می توان یک تعطیلات سالم که در آن با تنقلات خوشمزه پذیرایی می شوید! همه چیز در مورد اعتدال ، ملاحظه و تغییر تعطیلات سلامتی است. با این اوصاف ، ما یک پوست چهار طرفه برای داشتن پوستی زیبا برای هالووین برای شما به ارمغان می آوریم ، این به همان اندازه زیبا و خوشمزه است. آیا اشاره کردیم که این پروتئین دارای چربی ، کم قند و با غذای سالم است؟ به ما اعتماد کنید – این پودینگ سرد کاملاً عالی است زیرا می پرسید چه ترفندهایی در کار است (توجه داشته باشید: در اینجا هیچ ترفندی وجود ندارد!).

بنابراین ، غذای مورد علاقه هالووین خود را (و شاید جارو دارید؟) بردارید و این گوشواره های آب نبات را تکان دهید!

موضوع: چگونه بدون هیچ خطایی از بهترین لباس های هالووین خود لذت ببرید

غذاهای سالم دوچرخه هالووین

کوراموری یونانی

ما از یک کرم لبنی بسته بندی شده با پروتئین به عنوان پایه پوست ایمن برای سلامت استفاده کردیم! به خاطر داشته باشید که از رژیم غذایی کم چرب و کم چرب پیروی کنید تا از قندهای رایگان اجتناب کنید ، زیرا بهترین مواد مغذی را برای شما آلوده می کند.

در حالت ایده آل ، می توان آن را بدون لبنیات یا لبنیات تهیه کرد. فقط کافیست شیر ​​لبنیات یونانی را برای بهترین نارگیل خود ، میلک شیک ، دور بزنید. ما برخی از انواع ضخیم تر مانند بادبادک را توصیه می کنیم سبک یونانی شیر لبنی یا شیر لبنی مال سیگی ماست نارگیل ، اما هر مارکی باید انجام دهد!

افرا تیریکارا

شربت افرا به این پوست سالم هالووین لکه یک قطره روغن را می دهد بدون اینکه فرآوری شده یا خیلی شیرین شود. برای افزودن سطح بالای آنتی اکسیدان ، شربت افرا مملو از مواد معدنی مانند روی ، منیزیم و پتاسیم است!

توت سیاه

زغال اخته قند کمتری دارد ، آنتی اکسیدان و پروتئین بالایی دارد و تعادل کامل طعم و کره را دارد. آنها مکمل سلامتی کاملی هستند و این دستور را بخشی از یک میان وعده کاملا طبیعی ارائه می دهند.

انبه

کوسه یخ زده خوشمزه ، مغذی و شگفت انگیز برای خوردن بود! این محصول میوه ای حاوی ویتامین C ، دارای خواص ضد التهابی و بسیار قوی است غذای پوست (به لطف ویتامین A) برای مبارزه با خشکی ، نفخ معده.

بندر ONEHUNGA

بله ، ما پوست هالووین مورد علاقه خود را با ادویه جات طبیعی مانند عصاره وانیل و مواد شیرین به پایان رسانده ایم. اینجا برخی از علاقه مندی های ما وجود دارد:

شکلات چیپسی غیر لبنی: ما عاشق چنین مارک هایی هستیم توسط لیلی ترکیب شیرین-استویا ، خداحافظ زندگی غذاها یا انواع آسان شکلات شیری جو دوسر مرامرا.

صفحه طلا گوگلی: این یک جشن هالووین بدون نماد فوق العاده نیست! از پاشیدن آن با مارک خریداری شده از فروشگاه لذت ببرید ، یا اگر می خواهید زنده بمانید و آرایش چشم خوشمزه خود را دوباره طراحی کنید! فقط اسفنج نارنجی را در بالا و یک تکه شکلات کوچک منجمد کنید!

روغن شفاف: قند کمی دارد و حاوی مواد مصنوعی نیست ، اینها را اضافه کنید آب نبات کرم چرب اگر چیزی خوشمزه و عالی می خواهید.

گرانول ، آجیل یا دانه ها: مجموعه را حتی سخت تر کنید و آجیل مورد علاقه خود را با دانه های گرانولای کم قند یا قند کم بپاشید! ما خوشمون میاد گرانولای کدو تنبل الیزابت یا مخلوط کردن دانه های کدو پخته شده.

یک جشن هالووین سالم

غذا:

  • 1 فنجان شیر کامل شیرین نشده
  • ¼ فنجان شربت افرا سفید
  • 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل خالص
  • فنجان زغال اخته
  • cups فنجان انبه خرد شده
  • از یک تکه شکلات زنده لذت ببرید
  • چشمان شیرین گوگلی

فرمان بالا:

  • جمع آوری بیگانگان Gummy Window
  • کوکا-شکر کمی
  • آجیل و دانه های خشک شده

مرحله 1: غذا و ملزومات خود را جمع آوری کنید

با برداشتن غذای مورد علاقه پوست هالووین و جایگزینی ظرف 8X8 با دستمال کاغذی شروع کنید.

مرحله دوم: مواد لازم را در یک دستگاه پخت مخلوط کنید

در یک کاسه بزرگ مخلوط کن ، خامه زده شده ، وانیل و شربت افرا را با هم مخلوط کنید. دسترسی خوب.

مرحله 3: ماست Maaka را در ظرف بریزید و مواد اضافی خود را اضافه کنید

مخلوط شیر را در یک ظرف پوشیده و روی آن بریزید و روی آن را بپوشانید.

مرحله 4: ماست خود را فریز کنید ، آماده کنید ، لذت ببرید!

در فریزر بگذارید و 1 ساعت بگذارید تا نرم شود. وقتی مخلوط تمام شد ، از فریزر بردارید ، روی پوست بپاشید و لذت ببرید!

برای درمان مراقبت های بهداشتی به پایان آسان دیابت بروید

تنها با داشتن چهار گزینه سالم می توانید از تعطیلات سالم و آرامش بخش به آسانی لذت ببرید! از همه بهتر ، این دستور را می توان در عرض چند دقیقه آماده کرد و در مورد غذاها و رژیم های مناسب تصمیم گیری کرد. شیر را به یک گیاه منتقل کنید ، شکر را بردارید تا صاف شود ، یا دندان شیرین خود را با سایر مواد سیر کنید!

مهم نیست که چگونه این کار را انجام می دهید ، توصیه می کنیم نکات بهداشتی هالووین خود را با یک جادوگر روی جارو افزایش دهید

دیدگاهتان را بنویسید