سالم ترین تنقلات والمارت | 60+ ایده غذایی ضروری


به دنبال یک رژیم غذایی سالم Walmart هستید؟ در اینجا ایده هایی برای همه چیز وجود دارد ، از چیپس ، کراکر و مواد گرانولی گرفته تا پروتئین و بستنی سبک.

سلام دوستان!

ما همچنان بهترین تنقلات و میان وعده های Walmart را داریم. همچنین در صورت نیاز می توانید بهترین تنقلات Costco ، میان وعده های سالم آمازون یا بهترین تنقلات Trader Jo را تهیه کنید! یا یک لیست جامع تر ، 60+ بسته مراقبت بهداشتی برای کودکان را بررسی کنید.

بهترین غذا Walmart

بنابراین بهترین غذاها در والمارت چیست؟ به عنوان ثبت کننده رژیم غذایی و مادر 3 فرزند ، در اینجا چند دستورالعمل کلی وجود دارد که من سعی می کنم آنها را دنبال کرده و توصیه کنم:

  • من سعی می کنم میان وعده هایی را انتخاب کنم که بیشتر اوقات حداقل 2 گرم پروتئین و فیبر دارند.
  • من روی اطمینان از این که میان وعده ها حاوی پروتئین هستند تمرکز می کنم ، اگر میان وعده ای مانند بیسکویت یا غلات دارم ، آن را برای پروتئینی مانند ماست یا بوقلمون و غیره مصرف می کنم.
  • من سعی می کنم تا جایی که ممکن است شکر اضافه شده را به 6 گرم یا کمتر محدود کنم. گهگاه 7-8 گرم ، اما به نظر من میان وعده هایی با 9 گرم شکر اضافه شده یا بیشتر شبیه میان وعده ها هستند.
  • من مواد سدیم را بررسی می کنم ، اما همیشه انتخاب هایم را انجام نمی دهم یا آنها را نقض نمی کنم. توجه داشته باشید که 140 میلی گرم یا کمتر سدیم در هر وعده معمولاً کم سدیم محسوب می شود.

والمارت اسنک چیپس و کراکر

خواربارفروشی والمارت

اگر به دنبال تنقلات / نمک مانند چیپس و بیسکویت هستید ، در اینجا ایده هایی وجود دارد:

  • Ritz تخفیف پیتر چیپس را داد
  • چیپس چنار گویا
  • کریپس بیگل سبک نیویورک
  • کراکرهای چند دانه Crackmaster
  • بهترین برنامه طرح کوچک
  • ترا چیپی پاتالا
  • پاپ کورن اورویل ردنباکر (تهیه شده از روغن آووکادو)
  • ارزشمندترین ترقه ها با ارزش بالا
  • مهمترین ترقه های اندازه گیری شده
  • نمک دریای نازک و چیپس ترد اواخر جولای
  • Musumusuvae sisi sisi
  • آسان آسان نان نان نان
  • میکس پیاده کوهستان با ارزش عالی
  • مقدار زیادی پسته ارزان (برخی از مغزهای آنها!)
  • تردهای نازک تریکوئیت

در صورت امکان یادآوری کنید که کراکرها را با چیپس و پروتئین بیشتری جفت کنید!

میان وعده های پروتئینی

میان وعده پروتئینی والمارت

اگر به رژیم های مبتنی بر پروتئین نیاز دارید:

  • بطری ماست Stonyfield Organic Baby
  • ماست وانیلی شیر کامل ارگانیک استونیفیلد
  • ماست یونانی با ارزش عالی (Walmart گزینه های کم قند زیر ندارد ، بنابراین یک راه حل ساده این است که ماست شفاف و طعم دار را با هم مخلوط کنید تا مواد قندی را کاهش دهید!)
  • کلبه دوم Breakstone’s Cottage
  • بهترین دوره فاسی کوسی
  • Frigo Combo Pack – پنیر Colby Jack و سینه مرغ
  • ماست چوبانی اینو
  • دبیرستان هزینه تحصیل می کند
  • تکان دهنده آشپزخانه لوریسا
  • بسیاری از مهمترین برنامه ریزی های آسان تخم مرغ
  • قفسه های لبنیات Horizon Organic
  • سیلی سیسی Taua sisi
  • اسموتی صبحانه GogoSqueez
  • اسکار مایر گوشت گاو تند و تیز

تنقلات میوه ای والمارت

تنقلات میوه ای والمارت

ایده هایی برای تنقلات از جمله سبزیجات:

  • بهترین زردآلو خشک (یا هر میوه خشک غیر شیرین دیگر)
  • برنج سه گانه با ارزش ، تکه های یخ را مخلوط کنید (برای شیرینی سریع با شیر و اسفناج مخلوط کنید!
  • مهمترین موز
  • بهترین قیمت مجموعه میوه قیمت مجموعه
  • گوآکامول خفیف تضمین نشده (بیشتر با چیپس شکلات!)
  • Wymans Naʻo Fua و نیش ماست یونانی
  • ماما چیا اومی
  • بهترین شیوه ها بدون پیشگیری
  • بهترین میزان رضایت در 100٪ آب میوه

به یاد داشته باشید میوه یک جفت کربوهیدرات دار با پروتئین یا چربی های سالم برای یک میان وعده سیر کننده تر است!

گرانولای بسته بندی شده Walmart

میان وعده والمارت گرانولای بار

ایده هایی برای بهترین دکمه های ارائه شده توسط Walmart. بسیاری از چیزها پیچیده است بنابراین اگر مدرسه شما مقیاس ندارد ممکن است به گزینه های دیگری نیاز داشته باشید:

  • نانوایی طبیعت
  • کوکی های نرم پخته Belvita (کمی بیشتر در قند اضافه شده اما پروتئین و فیبر بالایی نیز دارد)
  • شکلات چیپسی کره بادام زمینی و میله آجیل (مشابه لارابارس)
  • مبارک باشه بابا
  • خرس گرانولای برهنه (به پارافیت به ماست اضافه کنید!)
  • کیک گرانولای تولد ایمن و خوب (بالا بدون حساسیت!)
  • انواع شکلات شکلات تیره
  • نوار غذای پر از گوشت گاو KIND Nut
  • کره بادام زمینی غذای پاوا
  • Kashi Sukalati Almond Sea Pa o Sate
  • مینی های چهارشنبه
  • شکلات تخته ای بستنی شکلاتی تیره آسان
  • RX Child City

در اینجا لیستی است که من از Health Storebought Granola Bars for Kids تهیه کرده ام.

غذای مادر Walmart carbine

میان وعده Walmart Carb

برخی منابع سالم کربوهیدرات برای میان وعده:

  • چیریوس
  • نان نازک قاتل دیو
  • نان قاتل Dave Raisin ’The Roof
  • توماس کل گندم انگلیسی انگلیسی
  • لیتی پیتاس علاءالدین
  • مهمترین جو دوسر سریع (بلغور جو دوسر یا جو دوسر یا جو دوسر یک میان وعده عالی است!
  • جو دوسر دارچینی سیب – اگر می خواهید آن را از قبل در بسته بندی کنید
  • Quaker Fruit & Cream – اینها چیزهایی هستند که از نظر من کمی بیشتر قند دارند اما گاهی اوقات خوب هستند (من آنها را همیشه در بزرگسالی می خوردم)
  • نان کامل 100٪ طبیعی (برای ساندویچ ، نان تست فرانسوی و بیشتر)
  • مهمترین مربعات میوه – در زیر شکر کم برای کودکان آمده است

هر میان وعده والمارت

تنقلات فردی والمارت

در Walmart P3 میان وعده ها و سایر غذاهای راحت مانند این به راحتی در دسترس هستند. در حالی که این موارد گاه به گاه خوب هستند ، من به شدت شما را تشویق می کنم که خودتان پس انداز کنید. شما به راحتی می توانید یک کیسه پنیر ، آجیل و میوه های خشک ، یک جعبه و یک بسته میان وعده ناهار بخرید و همه آنها را با قیمت ارزان بازسازی کنید!

تنقلات یخ زده والمارت

اگر به طور خاص به دنبال بستنی هستید در اینجا چند ایده وجود دارد:

  • بازار ماهی یان
  • دبیرستان ادامام
  • بوریتوس یخ زده امی / آنچیلاداس
  • تایسون موآ ناگتز / پتی
  • مرغ قرمز و چدار بوریتوس (سدیم کمی بیشتر از آنچه من می خواهم)
  • Tortillas آرد بادام Siete (برای ساختن quuesadillas یا tacos)
  • فلپ جک های قدرت Kodiak

والمارت آن را دوست دارد

و اگر به دنبال بهترین میان وعده های Walmart برای بیماران دیابتی هستید؟ من می خواستم چند مورد را که شوهرم مبتلا به دیابت نوع 1 انتخاب می کند به اشتراک بگذارم:

  • کراکر بادام آسیاب آس
  • چوب پنیر خوراک سیلی
  • مهمترین صندلی ها
  • تکان دهنده
  • حسادت را بسنجید
  • Sanuisi ترکیه
  • Crunchmaster masi
  • رانهای سفت و نازک
  • پاپ کورن اورویل ردنباخر
  • نان ساده نان نرم
  • پهلو به پهلو زمزمه کنید

آیا ایده جدیدی گرفتید؟

به دنبال یک رژیم غذایی سالم Walmart هستید؟  در اینجا ایده هایی برای همه چیز از چیپس ، کراکر ، چیپس گرانول و موارد دیگر وجود دارد.

مقداری میان وعده می خواهید؟

خوشحال باش!
– لیندسی –

آیا می خواهید مانند یک حرفه ای آماده شوید؟

مال من شد 3 یاور برتر!
هر هفته ایده های سریع و سالم میوه را مستقیماً به صندوق ورودی خود اضافه کنید!

دیدگاهتان را بنویسید