شکلات داغ سالم و مغذی


آشپزی بسیار بهتر از دستور العمل های شکلات داغ است زیرا سرشار از چربی ، فیبر و یک پروتئین است که به ثابت ماندن سطح قند خون کمک می کند!

شکلات داغ داغ و غذای سالم

ثبت نام:

6 روز

2 فنجان شیر شیرین نشده(اگر شیر بادام ندارید ، می توانید یک شب تا صبح بادام را به آب اضافه کنید تا پوست قهوه ای نرم و راحت جدا شود. پس از خرد کردن بادام ، آنها را اضافه کنید. به مخلوط اضافه کنید ، سپس یک بطری آب اضافه کنید ، هم بزنید بسیار نرم و سرخ کنید. پس از آن ، مخلوط را در یک پارچه سفید بریزید و پارچه را روی کاسه فشار دهید تا شیر بادام در یک کاسه برود. شما می توانید این شیر را به مدت 10 روز در یخچال نگه دارید.)

1/4 قاشق چایخوری پودر وانیل

1 قاشق چایخوری

1 قاشق غذاخوری شربت افرا خالص(همچنین می توانید به جای شربت افرا از عسل استفاده کنید)

1 قاشق غذاخوری کره بادام واقعی

2 قاشق غذاخوری دانه چیا (شربت تخم مرغ نیز می تواند به عنوان جایگزین استفاده شود.)

دستورالعمل ها

مخلوط را هم بزنید تا یکدست شود. در قابلمه ای بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا به دمای دلخواه برسد. اینو

امیدوارم شما هم مثل من از این دستور غذا لذت برده باشید! اگر آن را امتحان کرده اید ، نظرات خود را در قسمت نظرات زیر ارسال کنید.

سالم و سلامت باشید.

دیدگاهتان را بنویسید