میوه ای برای کوکی های ترد وگان و نارگیل بدون گلوتن


کوکی های بدون محتوا ، وگان و بدون شکر خوشمزه و اعتیادآور هستند. گفتن اینکه کدام بهتر است دشوار است – با این شرمندگی می توان روی شیرینی ماست یا کوکی تهیه کرد!

خبر خوب این است که بدون قند ، لبنیات ، بدون گلوتن و کم چرب است! چگونه می تواند برای یک کوکی سالم تر که در عین حال برای شما شیرین تر و بهترین است باشد؟ این دستور غذایی یک افزودنی عالی و م toثر برای دسر خانگی شماست.

فواید نارگیل برای سلامتی

نارگیل به طور گسترده ای به عنوان یک غذای سالم شناخته می شود و دلیل خوبی نیز دارد.

منبع عالی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی ، از جمله

  • درجه غذایی
  • منگنز
  • فلسفه
  • مس
  • فلز سفید
  • فولات (اسید فولیک) ،
  • اهن
  • نیاسین (ویتامین B3)
  • کلسیم
  • منیزیم و پتاسیم.

و از آن لذت ببرید و این غذای فوق العاده گیاهی و بدون گلوتن را هر تابستان طولانی تهیه کنید!

در اینجا کوکی های بدون نارگیل گیاهی و بدون گلوتن برای شما آورده شده است!

  • 6-7 روز Medjool
  • 1 فنجان زباله رایگان
  • 2 فنجان آرد بدون مواد
  • 1/2 فنجان کیک پاره شده
  • 1/4 فنجان جوز هندی
  • 1/2 قاشق چایخوری چوب دارچین
  • 1/4 فنجان روغن نارگیل
  • 1/2 فنجان شربت ریشه Yacon / رب خرما / شهد نارگیل

دستورالعمل های آماده سازی ؛

  1. روزانه به مدت 30 دقیقه در 1 فنجان آب خیس کنید.
  2. آب را با دستان خود دور بریزید و خرما را با مخلوط مخلوط کنید.
  3. فر را روی 375 درجه فارنهایت یا 190 درجه سانتی گراد گرم کنید.
  4. آرد ، نارگیل ، دارچین و جوز هندی را در یک کاسه بریزید. روغن را اضافه کنید ، خرما را اضافه کنید و دلخواه خود را شیرین کنید (شربت ریشه سیکار ، شهد نارگیل یا خمیر خرما) و مخلوط کنید تا همه چیز خیس شود.
  5. توپ های کوچکی را شکل دهید و روی یک ورق کوکی که کمی چرب کرده اید قرار دهید. کوکی ها را تمیز خشک کنید تا پارچه بیسکویت را دور نریزند.
  6. به مدت 10 دقیقه بپزید. ورق کوکی ها را بیرون بیاورید و کوکی ها را ورق بزنید. 10 دقیقه دیگر بپزید.

با عشق سرو کنید و طعم هر یک را بچشید!

این مطلب را به اشتراک بگذارید و پخش کنید

با تشکر از Behealthynyc.com برای این دستور العمل کاهش وزن سالم.

ما تحقیقاتی را که شما انتخاب می کنید انجام می دهیم ،
عشق و درک
شفا دهندگان اوراکل

لطفا به تعداد فزاینده ما در بالا بپیوندید من هستم: بازیابی اوراکل
و به ما بپیوندید توییتر | یوتیوب

درخواست جهانی

لطفاً طومار ما علیه واکسیناسیون را امضا کنید هدف از این درخواست ارائه 5 میلیون امضا به هر رئیس جمهور ، نخست وزیر ، وزیر بهداشت و سران کشورها در سراسر جهان است.
واکسیناسیون یک مشکل جهانی است و باید در سطح جهانی مورد توجه قرار گیرد.
وقتی کنار هم بایستیم ، فرصتی برای نجات کودکان برای آینده وجود دارد.

رسانه های عمیق ما را متوقف کنید

Healing Oracle با پشتیبانی خوانندگان آن در دسترس است. اگر به پست ها و منابع علاقه دارید ، لطفاً برای حمایت از ما (به هر میزان) مشارکت کنید تا بتوانیم به اطلاع رسانی و کمک به مردم در سراسر جهان ادامه دهیم. ما احساس می کنیم که صدایی دادن به کسانی که وضعیت سلامتی آنها تغییر کرده است ، یا وضعیت سلامتی یکی از عزیزان ، و سایر درمان ها یک جنگ ماموریت است. از اینکه از کار ما قدردانی کردید و به تداوم آن کمک کردید سپاسگزاریم.

اهدا کنید در صورت تمایل به بخشش سخاوتمندانه نسبت به زمان و تلاش ما ، لطفاً از کادر “اهدا” در بالا سمت راست استفاده کنید (روی میز)، یا جعبه های زیر را اهدا کنید (روی موبایل)



دیدگاهتان را بنویسید