نان تست توت فرنگی آووکادو و لعاب بالزامیک


هیچ چیز بهتر از یک میان وعده نرم نیست که در گرمای یک روز تابستانی تازه شود و این نان تست توت فرنگی آووکادویی با لعاب بالزامیک واقعاً به آن نقطه برخورد می کند!

با توت فرنگی آبدار ، آووکادوی نرم و خامه ای ، سرکه بالزامیک روشن و خرده نان ، سالم ترین است.

فقط چند دقیقه طول می کشد تا گرم شود و برای صبحانه یا میان وعده عالی است. و فقط باید کارها را به چالش بکشید!

نان تست صبحانه آووکادویی و توت فرنگی

غذاهای سریع و آسان ب نه باید به معنای سرگرم کننده باشد!

این نان تست تن های زیادی را حفظ می کند: غنی از آووکادو ، شیرینی توت فرنگی و طعم سرکه بالزامیک. ترکیب شادی بود.

بعلاوه ، نیازی به پخت و پز (به جز نان تست) ندارد ، بنابراین برای روزهای گرم و آفتابی عالی است! فقط لگد بزنید ، استراحت کنید و لذت ببرید. ”

من واقعاً دوست دارم توت فرنگی را در بهار و تابستان بخورم. حتی در فصل فصل شیرین تر می شوند. و با یکی از غذاهای مورد علاقه من – نان تست آووکادو – قلب من را به وجد می آورد (و مزه آن را می چشد)!

همچنین حاوی مواد مغذی است: آووکادو چربی های سالم ، پتاسیم و فیبر را فراهم می کند ، در حالی که توت فرنگی جذب مواد مغذی و ویتامین ها را افزایش می دهد.

مکمل های غذایی توت فرنگی بالزامیک

زیبایی این دستور غذا این است که بسیار ساده است! در اینجا چیزی است که شما نیاز دارید:

  • آووکادو (سعی کنید از آووکادویی استفاده کنید که فقط به بالاترین حد خود رسیده است. اگر آن را با کمی فشار لمس کنید ، باید کمی سفت باشد. اگر سفت باشد ، له شدن آن دشوار است. و اگر بسیار ضعیف باشد ، این بدان معناست که بسیار بزرگ است و طعم آن یکسان نخواهد بود.)
  • تکه های نان (من دوست دارم از نان گندم کامل تهیه شده با غلات زیاد برای بهترین استفاده کنم ، اما شما می توانید از هر چیزی که در دست دارید استفاده کنید!)
  • توت فرنگی
  • سرکه پالسامیک
  • نمک و فلفل برای چشیدن

خودشه! فقط 4 یا 5 کار برای یک وعده غذایی تمیز و سیر کننده انجام دهید.

با پاشیدن دانه های چیا ، ریحان تازه ، پنیر بز ، آب لیمو / خامه ترش یا کره بادام زمینی در بالا آزمایش کنید.

غذای نان تست آووکادو

طرز تهیه نان تست توت فرنگی آووکادو

برای این کار ابتدا با چشیدن یک تکه نان شروع کنید.

در مرحله بعد ، آووکادو را با کمی نمک و فلفل در یک کاسه کوچک مخلوط کنید. (اگر آب لیمو را اضافه می کنید ، آن را در این مرحله اضافه کنید – این یک افزودنی خوب برای جلوگیری از قهوه ای شدن بلافاصله آووکادوی مصنوعی است ، اما کمی طعم اضافی نیز به آن می بخشد.)

و آووکادوی برش خورده را روی خمیر اضافه کنید.

در همان کاسه ای که قبلاً استفاده می کردید ، برش های توت فرنگی و سرکه بالزامیک را بریزید. نان تست آووکادو را بریزید و پخش کنید تا خوب پخش شود.

هر قسمت بالایی مورد نیاز را بچسبانید ، سپس وارد آن شوید!

نان تست آووکادو توت فرنگی با سرکه بالزامیک

دستور تهیه نان تست توت فرنگی آووکادو را می توانید در انتهای این پست بیابید. خوشحال باش!

فراموش نکنید که دستور العمل های دیگر آووکادو را بررسی کنید! ترکیب طعم نان تست آووکادو مورد علاقه شما چیست؟

بدنبال میوه توت فرنگی بیشتری هستید؟ اینها را بررسی کنید:

نان تست توت فرنگی آووکادو و لعاب بالزامیک

نان تست توت فرنگی آووکادو و لعاب بالزامیک

این نان تست آووکادو با توت فرنگی طعم دهنده ، معطر و سالم است! صبحانه یا میان وعده ای سریع میل کنید.

زمان آماده سازی
5 دقیقه

کل زمان
5 دقیقه

دسته بندی:

  • 1 آووکادوی رسیده رسیده (یا نصف بزرگ)

  • 1 تکه نان

  • 1/2 فنجان ورقه توت فرنگی

  • سرکه پالسامیک را دور بریزید

  • کمی نمک و فلفل

دستورالعمل ها:

  1. نان. در همان زمان ، آووکادو را با کمی نمک و فلفل در یک کاسه کوچک له کنید.
  2. آووکادو را به طور مساوی روی اجاق گاز پخش کنید.
  3. با استفاده از همان کاسه ، توت فرنگی را دور بریزید و سرکه بالزامیک بریزید. نان تست آووکادو را بریزید و به طور مساوی پخش کنید تا پخش شود. خوشحال باش!

آیا شما این دستور العمل را ساخته اید؟

لطفاً نظر خود را در وبلاگ بگذارید یا عکسی را در اینستاگرام به اشتراک بگذارید



دیدگاهتان را بنویسید