کره پانیکه کی پانیکه کی


پنکیک های کره بادام زمینی به راحتی تهیه می شوند و با استفاده از شیرینی خوری شیرین می شوند. آنها یک صبحانه یا میان وعده خوب درست می کنند!

این پست برای اولین بار در 1 مارس 2011 منتشر شد. مقالات و تصاویر به روز شده است.

کره بادام زمینی وقتی در صبحانه ما نان تست ، وافل یا فقط روی موز مالیده می شود ظاهر طبیعی پیدا می کند تا مشخص شود که پنکیک کره بادام زمینی ضربه می زند!

پنکیک ها مورد علاقه من هستند زیرا تهیه آنها آسان است ، خوردن آنها سرگرم کننده است و یک ماده آماده کننده عالی هستند. بچه ها دوست دارند صبح ها در مدرسه غذای گرم بخورند.

من خیلی راحت از آنها استفاده می کنم مخصوصاً با هر نوع نان ، شیر یا روکش هایی که دوست دارید. برای این دستور غذا از آرد آرد سفید و شیر غیرشیری استفاده کردم.

کاسه ظروف- آرد ، کره بادام زمینی ، تخم مرغ

غلات صبحانه بسیار عالی هستند زیرا به مقدار زیادی مواد غذایی نیاز دارند. در حقیقت ، اگر شام ندارید ، صبحانه را برای شام امتحان کنید- همه BRINNER را دوست دارند!

دوست دارم که پنکیک را می توان در یک ظرف درست کرد! بریزید ، هم بزنید ، بپزید ، آبکش کنید ، بخورید.

مقداری شربت سیمان روی پنکیک ها بریزید

گزینه های روکش پنکیک کره بادام زمینی

  • سوکالاتی سوکالاتی-یک شیرین اضافه کنید -یا اضافه کنید -زیرا کسی که کره بادام زمینی و شکلات را دوست ندارد؟
  • موز– همینطور برای قطعات موز که یک بازی ساخته شده در بهشت ​​PB است.
  • شربت افرا– بدون نیاز به پنکیک!
  • بادام زمینی پاتا– کمی ذوب کنید و آن را روی آن بریزید تا طعم دلپذیر بادام زمینی به دست آید.
  • چیپس بادام زمینی– برای برخی از روی این پنکیک های کرکی ، بادام زمینی خرد شده یا خرد شده یک افزودنی عالی است.
  • دارچین– من عاشق یک قطعه خوب کره بادام زمینی غوطه ور در موز و دارچین هستم. همچنین با این پنکیک عالی خواهد بود.
  • پوپو– سرگرمی دیگر با هر قلب فردا!

پنکیک کره بادام زمینی در بشقاب ، با کاسه شیر و یک کاسه کره بادام زمینی و نارگیل در کنار آن.

در خانواده من ، بیش از یک روز هیچ چیز باقی نمی ماند ، بنابراین من معمولاً با آنها درگیر نمی شوم ، اما شما واقعاً می توانید!

نکاتی در مورد حفظ شیشه ها

خشک کردن پنکیک یک درمان عالی برای تهیه صبح زود است. سپس به اتاق گرم یا مایکروویو خنک می شوند. ابتدا روی سینی کاغذ روغنی بگذارید و پنکیک های خود را در یک مکان قرار دهید. برای حدود 30 دقیقه فریز کنید و سپس می توانید آنها را به فریزر قفل زیپ متصل کنید تا بتوانید به راحتی و بدون ذخیره سازی ذخیره کنید. بیرون بیاورید و به مدت 20 ثانیه یا تا زمانی که گرم شود در مایکروویو قرار دهید.

پنکیک کودک با چنگال روی بشقاب از وسط نصف می شود.  جعبه های کناره کره بادام زمینی و شیر نارگیل.

آیا به دنبال راه های دیگری برای استفاده از آن کره بادام زمینی هستید؟

حالا من به شما می گویم بروید کره بادام زمینی خود را بیرون بیاورید و کار کنید!

پانیکه کی پاتا پانیکه کی

پانیکه کی پاتا پانیکه کی

کار:
12

زمان آماده سازی:
10 دقیقه

زمان پخت:
20 دقیقه

کل زمان:
30 دقیقه

پنکیک های کره بادام زمینی به راحتی تهیه می شوند و با استفاده از شیرینی خوری شیرین می شوند. آنها یک صبحانه یا میان وعده خوب درست می کنند!

بخش

  • 1 1/2 فنجان آرد گندم سفید (می تواند نیمی از گندم کامل ، نیمی از آرد گندم کامل باشد)

  • 1 قاشق غذاخوری ورقه پخت

  • 1/4 فنجان ماسیما

  • 2 سیپونی سوکا

  • 1 تخم مرغ

  • 1 فنجان با 3 قاشق غذاخوری شیر (من از شیر غیر لبنی مانند شیر یا شیر بادام استفاده می کنم)

  • 1/2 فنجان خامه کره بادام زمینی ، ذوب شده (15 تا 30 ثانیه در مایکروویو)

  • 2 قاشق غذاخوری روغن نباتی

  • کوچک تا اختیاری: برش های موز ، میوه ، کوکی های شکلاتی ، کره بادام زمینی

دستورالعمل ها

    1. در یک کاسه بزرگ ، خرده نان ، بیکینگ پودر ، نمک و شکر را با هم مخلوط کنید. شیر ، تخم مرغ ، کره بادام زمینی و روغن را اضافه کرده و مخلوط کنید تا خوب مخلوط شوند.
    2. آهن داغ را با کمی کره یا یک غذای نچسب بپوشانید. 1/4 فنجان خمیر و پنکیک را اضافه کنید. هنگامی که تورم تجمع می یابد اضافه کنید و بثورات سریع در قسمت پایین رنگ طلایی را نشان می دهد. با اضافه کردن کره بادام زمینی و شربت و روی آن را با برش های موز ، چیپس میوه یا شکلات سرو کنید. تعداد کار: 12 عدد پنکیک

اطلاعات

با این حال ، هر گونه کره بادام زمینی کار می کند ، یک نوع آبریزش طبیعی به خوبی کار می کند یا فقط کره بادام زمینی خریداری شده را با دستورالعمل برای مخلوط کردن آسان در مایکروویو قرار دهید.

روی این پنکیک ها کره بادام زمینی آب شده ، شربت افرا یا با یک میان وعده ساده و سالم برشته شده و صبحانه می خورید.

ترازنامه:

کار: 6

محل خدمات: 1

مقدار به ازای هر سرو:

کالری: 376میزان چربی: 19 گرمپر کردن چربی: 4 گرمچربی ترانس: 0 گرمکاهش چربی: 12 گرمکلسترول: 32 میلی گرمسدیم: 453 میلی گرمکربوهیدرات: 46 گرمعلوا: 4 گرمدوست دارد: 13 گرمپروتئین: 10 گرم

آمارها را به عنوان برآورد محاسبه کنید و به دلیل تنوع یافت شده در سیستم داده های غذایی و تفاوت بین گونه ها دچار خطا شوید.

آیا شما این دستور العمل را ساخته اید؟

لطفاً نظر خود را در وبلاگ بگذارید یا عکسی را در اینستاگرام به اشتراک بگذارید

سایینی

دیدگاهتان را بنویسید