12 بهترین ماساژ درمانی که می توانید در خانه انجام دهید • Wellness Captain


رفلاکس چربی

عکس از namtipStudio در Shutterstock گرفته شده است

قرمزی در شکم ، سرگیجه ، تورم و گیجی ، آیا این احساس طبیعی است؟ اگر این کار را انجام دهید ، احتمالاً با رفلاکس اسید مواجه هستید. هر کس حداقل یکبار در طول زندگی خود این مشکل را تجربه کرده است.

رفلاکس سمی زمانی رخ می دهد که اسید معده وارد مری می شود ، که می تواند باعث تورم و سوزش شود و منجر به علائم ذکر شده در بالا شود.

اگر این اتفاق اغلب رخ می دهد ، هنوز شیوه زندگی و تغییرات رژیم غذایی وجود دارد که می توانید در مورد آنها با پزشک خود صحبت کنید. اما اگر به تازگی یک وعده غذایی بزرگ داشته اید و احساس چندان خوبی ندارید ، می توانید قبل از اینکه به داروخانه بروید ، داروهای خانگی را امتحان کنید.

به خواندن ادامه دهید تا 12 تغییر اصلی را که می توانید در رژیم غذایی خود ایجاد کنید و به رفع علائم شما کمک می کند ، بیابید.

12345678910111213 »



دیدگاهتان را بنویسید