دسته‌بندی نشده

CKD یک رژیم کتوژنیک دورهای است و همچنین به عنوان یک روش پیشرفتهتر برنامه غذایی کتوژنیک برای تازه کارها که وزن کم می کنند شناخته میشود. فیبر در بدن ما گوارش نمیشود پس نباید به عنوان کربوهیدرات بشماریم. فیبر یکی از بخشهای غیر قابل هضم مواد غذایی برای بدن است اما یکی از ضروریترین مواد … ادامه

رژیم لاغری سریع پهلو   شام: مرغ به همراه نارگیل و ادویه کاری. با این اوصاف، بهبود سلامتی و بهبود روند کاهش وزن را میتوان از موارد اثباتشده رژیم کتوژنیک دانست. این رژیم غذایی با فواید سلامتی بسیاری از بهبود سلامت روان، کاهش کلسترول تا بهبود چشمگیر کبد چرب (کبد چرب) مرتبط است، اما تمرکز اصلی … ادامه

یکی از بزرگترین سوالها میوه های مجاز در رژیم کتوژنیک هستند. همانطور که میدانید نباید به طور کامل مصرف میوه را قطع کرد اما توتها بهترین انتخاب هستند. بعد از زمان مقرر و اطمینان کامل از پخته شدن نان آن را از فر بیرون آورده و کمی صبر می کنیم تا از حرارت آن کاسته … ادامه

با توجه به درخواستهای مکرر عزیزانی که تقاضای رژیم کتوژنیک زیر نظر بنده را داشتهاند، لینک ثبت نام در رژیم را همین جا میگذارم؛ که در صورت تمایل می توانید رو آن کلیک کنید و ثبت نام کنید و یا به واتساپی که در همین صفحه است پیام دهید تا لینک ثبت نام برای شما … ادامه

رتبه اول رژیم کاهش وزن سریع   رژیم لاغری سریع و بی ضرر   بهترین رژیم غذایی کاهش وزن سریع     برنامه رژیم لاغری سریع و موثر برای افرادی که رژیم کتوژنیک رو شروع کردن اما در مورد نحوه اصولی خروج از رژیم کتوژنیک چیزی نمیدونن. این بو به دلیل دفع فرآوردههای فرعی ناشی از کتوز میباشد. در … ادامه

مقاله کاملی در خصوص رژیم اتکینز نوشته ام اما به تصور بعضی، رژیم کتوژنیک و اتکینز یکی است در صورتی که رژیم کتوژنیک اولاً بیش از صد سال است در دنیا در مراکز درمانی و بیمارستانها در حال اجراست و دوماً یک رژیم کاملاً علمی می باشد و فقط یه اسم و تبلیغ نیست. اکثر … ادامه

مجاز های کتوژنیک   غذا برای رژیم کتوژنیک اما مواد غذایی مجاز در رژیم کتوژنیک برنامه غذایی کتوژنیک برای تازه کارها که وزن کم می کنند چه چیزهایی هستند؟ در چند هفته اول رژیم کتوژنیک بدن شما باید تغییرات متابولیکی را طی کند. اما، اگر ورزش میکنید، باید مقدار کالری مصرفی را کنترل کنید زیرا کالری … ادامه

مطالعات مختلف نشان داده ناتوانی عضله قلب، اختلال ضربان قلب، نارسایی کبد، سنگ های کلیه از نوع سنگ های اگزالاتی و همچنین اختلالات هورمونی و عادت ماهانه نامرتب از عوارض طولانی مدت رژیم کتوژنیک است. با استمرار و رعایت رژیم کتوژنیک، ناتوانی عضلات و اختلالات حرکتی آغاز و ریزش موی شدید و ناگهانی بروز می … ادامه

اساس رژیم کتوژنیک Ketogenic بر پایه دریافت مواد غذایی است تا چربیهای انباشته شده که بخش زیادی ناشی از گلوکز یا همان شکر معروف است از بین ببرد. یک رژیم غذایی متعادل، ایده آل و فرآوری نشده ، سرشار از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ ، گوشت های بدون چربی ، ماهی ، غلات سبوس … ادامه

آیا رژیم کتوژنیک علمی است   بهترین رژیم لاغری سریع دکتر کرمانی قبل از اینکه بخواهید رژیم را شروع کنید و عادات غذایی و سبک زندگی خود را اصلاح کنید، با بلاگ تخفیفان همراه شوید تا نگاهی دقیقتر به رژیم کتوژنیک بیندازیم و آن را بررسی کنیم. ساختار رژیم غذایی کتوژنیک به این صورت است که … ادامه