Jess ‘Inside & Inside نکته نکته


من معتقدم که از پوست خود در خارج و داخل با تغذیه از غذاهای مناسب در رژیم غذایی خود ، و همچنین استفاده از محصولات مناسب برای مراقبت از پوست مراقبت می کنم. این رویکرد دوگانه برای حفظ سلامت و شادابی پوست برای من کلیدی بوده است – به ویژه از زمانی که من دو سال پیش به 30 رسیدم.

در حال حاضر به توصیه ای برای داشتن ظاهری شاد و روشن مراجعه می کنم.

نکته داخلی نکته

غذاهای باکیفیت را بارگذاری کنید و مطمئناً نشان داده می شود! غذاهای اصلی من:

  • چربی های خوب بخورید – برای پوست مفید هستند!
  • از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ برای آنتی اکسیدان ها استفاده کنید – به رنگین کمان امیدوار باشید و نمی توانید اشتباه کنید.
  • من برای خوردن آنتی اکسیدان رزوراترول شراب قرمز می نوشم
  • روزانه 2 لیتر آب بنوشید – آبیاری کلید اصلی است.
  • از 3-6 گرم کلاژن دریایی در روز – که به آبرسانی پوست ، کشسانی و کاهش ظاهر قابل مشاهده پیری کمک می کند ، لذت ببرید.

بررسی آموزشی خارجی در مورد لوازم مراقبت از حیوانات

مراقبت مناسب می تواند در محافظت از خود در برابر حملات خارجی و پیری سریع و تغذیه آن با کرم های شیمیایی ، غذاها و حیوانات عالی تفاوت ایجاد کند. در نوار منو:

  • نور روزانه خورشید از پوست من محافظت می کند
  • من عاشق استفاده از سرم طبیعی ویتامین C هر روز هستم – این بسیار سبک است و برای حمایت از کلاژن مفید است
  • من از گیاهان طبیعی برای حفظ بدن بدون مواد شیمیایی و پارابن استفاده می کنم. این مهم است زیرا آنچه را که روی پوست خود قرار می دهیم جذب بدن ما می کند.
  • کرم های پاک کننده هر شب – این به سالم ماندن سد کمک می کند زیرا پوست من روغن های طبیعی مورد نیاز برای یک پوست سالم را از بین نمی برد.
  • اخیراً دوست دارم هر شب از روغن گوزن استفاده کنم – تغییر طبیعی رتینول. پوستم عوض شده

دیدگاهتان را بنویسید