رژیم های کتوژنیک برای مدیریت دیابت نوع 2

رژیم های کتوژنیک از سال 1924 در اطفال به عنوان درمان صرع مورد استفاده قرار گرفته است. رژیم کتوژنیک (کتو) رژیمی است که دارای چربی زیاد و کربوهیدرات کم است. طراحی رژیم کتوژنیک برای تغییر سوخت متابولیک بدن از سوزاندن کربوهیدرات ها به چربی ها است. با رژیم کتو، بدن به جای شکر، چربی را … ادامه

چگونه سندرم خستگی مزمن را در 2 هفته شکست دهم؟

من در سال 1989 یک ورزشکار سه گانه رقابتی بودم. خوشبختانه، شغلی داشتم که به من فرصت داد تا کاملاً جدی تمرین کنم. آموزش جدی برای تریاتالون به معنای تمرین سه اصل مربوط به آن است. دویدن، شنا و دوچرخه سواری. یک روز در حین تمرین دوچرخه سواری تصادف کردم که من را حدود 20 … ادامه

آیا Nutrisystem کار می کند؟ من به شما خواهم گفت که چگونه مطمئن شوید که این کار را انجام می دهد

اعتراف می کنم که وقتی شروع به تحقیق در مورد این رژیم کردم، این فکر برایم جالب بود که بتوانم غذاهای راحت مانند همبرگر، پیتزا و تاکو بخورم و همچنان شبیه جیلیان باربری با بیکینی یا ماری اوزموند با لباس کوچک ظاهر شوم. رقص با ستاره ها خوب، پس می دانستم که این کاملاً واقع … ادامه

5 نکته سریع برای انجام دستور العمل های رژیم غذایی مایعات

وقتی رژیم دارید برای شما بار کافی است، بنابراین درست است که نکاتی سریع برای دستور العمل ها بدانید – دستور العمل های رژیم غذایی مایع به طور دقیق. همانطور که می دانید هضم غذای جامد به مراتب طولانی تر از هضم غذای مایع است. و بنا به دلایلی، بسیاری از مردم بر این باورند … ادامه

آناناس – یک غذای عالی با کالری منفی

یکی از جالب ترین غذاهایی که اغلب در لیست غذاهای کالری منفی ظاهر می شود، آناناس است. در میان غذاهای با کالری منفی، آناناس احتمالاً بالاترین کالری را دارد، بنابراین چگونه میوه ای با مقدار کالری جامد می تواند یک غذای کالری منفی باشد؟ خب در رژیم غذایی با کالری منفی، عوامل مختلفی در تعیین … ادامه

دیابت نوع 2 – 3 نکته برای کمک به مدیریت قند خون خود بدون دارو

بر اساس گزارش مرکز کنترل بیماری‌ها (CDC) آمار ملی دیابت در سال 2017، بیش از 100 میلیون نفر در آمریکا به دیابت نوع 2 یا پیش دیابت مبتلا هستند. این گزارش همچنین بیان می کند که حداقل دو نفر از هر پنج بزرگسال آمریکایی در طول زندگی خود به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند. … ادامه

دیابت نوع 2 و کاهش وزن – تفاوت بین رژیم کتو و پالئو

چاقی با سیگار به عنوان عامل شماره یک مرگ و میر قابل پیشگیری رقابت می کند. یکی از دلایل افزایش چشمگیر خطر دیابت است که اغلب با افزایش وزن همراه است. بنابراین، آیا شما علاقه مند به راه اندازی یک برنامه غذایی جدید هستید، برنامه ای که نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، … ادامه

دیابت نوع 2 و تغذیه سالم – رژیم غذایی کتوژنیک هدفمند چگونه کار می کند

اگر شما فردی هستید که دوست دارید یک برنامه غذایی با کربوهیدرات کمتر داشته باشید تا سطح قند خون خود را بهتر کنترل کنید و سرعت کاهش وزن را سریع‌تر مشاهده کنید، ممکن است علاقه مند باشید که یک برنامه غذایی به نام رژیم کتوژنیک هدفمند را در نظر بگیرید. اگر با رژیم کتوژنیک آشنایی … ادامه

رژیم غذایی پر پروتئین خود را با ادویه جات ترشی جات کنید

آیا شما از آن دسته افرادی هستید که می پرسند، “چه کاری می توانم انجام دهم تا مرغ و ماهی قدیمی خود را تغییر دهم؟” پس تنها نیستی! بیماران جراحی کاهش وزن که از رژیم غذایی پر پروتئین استفاده می کنند به سرعت از وعده های غذایی پروتئینی معمولی خسته می شوند، اما ترس از … ادامه

درباره دیگ ذوب شکلات بدانید

بسیاری از دستور العمل های آب نبات به شکلات نیاز دارند، اما برای استفاده از آن در آن دستور العمل ها، باید شکلات را به طور مناسب ذوب کنید. یکی از بهترین راه ها برای داشتن شکلات ذوب شده استفاده از دیگ ذوب است.شما می توانید از شکلات ذوب شده نه تنها برای شیرینی سازی … ادامه