هوس های شیرین | متخصص تغذیه در دهلی

هوس های شیرین | متخصص تغذیه در دهلی – متخصص تغذیه دکتر سانیت خانا خوردن شیرینی عجیب و غریب برای اکثر مردم خوب است، بنابراین اگر گهگاه افراط می کنید، نباید احساس گناه کنید. با این حال، اگر متوجه می‌شوید که به طور منظم حکاکی‌های قندی را تجربه می‌کنید یا احساس می‌کنید کنترلی در مورد … ادامه

جعبه های نهار بدون گرما، 15 دقیقه ای بنتو گیاهی – اوسینگا نوتریشن

به دنبال یک ناهار آسان و بدون سر در روزهای هفته هستید؟ بیشتر از این بنتو باکس ناهار نگاه نکنید! کدام را امتحان می کنید؟ نهار باکس بنتو راهی عالی برای بسته بندی ناهار در حین حرکت هستند. مجموعه ای از مواد سالم را برای وعده های غذایی پر جنب و جوش و تغذیه متعادل … ادامه

بدنسازی، آیا می توانید با رژیم کم کربوهیدرات عضله سازی کنید؟

سوالی که اغلب در دنیای بدنسازی پرسیده می شود این است که آیا می توان با پیروی از یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات به طور موثر عضله سازی کرد؟ رژیم‌های کم کربوهیدرات اخیراً برای کسانی که سعی در کاهش وزن دارند مورد توجه قرار گرفته است، زیرا به طور کلی به کنترل بهتر گرسنگی کمک … ادامه

چرا لغو فرهنگ خرابکاری جمعی است – رژیم غذایی لعنتی

پادکست: پخش در پنجره جدید | دانلود پادکست های اپل | پادکست گوگل | اسپاتیفای | اندروید | دوخت | گفتگوی امروز با آفریقا بروک است! مربی، نویسنده، پادکست، و نویسنده نامه سرگشاده ویروسی، “چرا من فرقه بیداری را ترک می کنم.” ما در مورد سفر او به جایی که اکنون در آن قرار دارد، … ادامه

نکات رژیم غذایی کم کربوهیدرات

رژیم های کم کربوهیدرات برای برخی از رژیم گیرندگان موثر بوده است، اما اکثر آنها قبل از رسیدن به اهداف خود، تمام پیشرفت های رژیم خود را از دست می دهند. در زیر دو نکته رژیم کم کربوهیدرات برای حفظ پیشرفت کاهش وزن شما آورده شده است. نیازهای انرژی خود را درک کنید هدف از … ادامه

5 طرز فکر خطرناک کاهش وزن که مانع از موفقیت شما می شود! – بادی فیوژن بهترین متخصص تغذیه سیدنی

همه یا هیچ: من امشب برای ایتالیایی بیرون می روم، یعنی یک پیتزای بزرگ و هر چقدر که بخواهم آبجو/شراب خواهم خورد. چه لعنتی، یک ژلاتوی 3 پیمانه ای هم بیندازید.» آشنا بنظر رسیدن؟ برای بسیاری این باور وجود دارد که با رها کردن کامل = شادی. خوب مطمئناً می تواند! اما صادقانه بگویم، پس … ادامه

رژیم کم کربوهیدرات – برای صبحانه، ناهار و شام چه بخورم؟

وقتی صحبت از رژیم های کاهش وزن می شود، هیچ چیز به اندازه رژیم کم کربوهیدرات بهتر از رژیم کم کربوهیدرات نیست. چرا یک رژیم کم کربوهیدرات ضروری است؟ رژیم کم کربوهیدرات چیست؟ رژیم کم کربوهیدرات چیست؟ در اینجا پاسخ به آن سوالات است. اهمیت بیشتر اوقات وقتی افراد رژیم می گیرند، سعی می کنند … ادامه

شادی و عشق در این کریسمس

من و همسرم امروز بعدازظهر از بازدید روز کریسمس به خانه مادربزرگ در حال رانندگی بودیم. در گوشه خیابان مرد جوانی بود، احتمالاً در اوایل دهه بیست سالگی، که از چیزی که به نظر می رسید یک کریستال-مت جدی به نظر می رسید، «تعیین می کرد». من از دیدن این در روز کریسمس در شهر … ادامه

هفته 6 زمستان رنگین کمان را بخورید – فیبر دوست شماست!

اوه!! من در تعطیلات بودم و فراموش کردم این را برای دوشنبه برنامه ریزی کنم. دیر رسیدن بهتر از هرگز نرسیدن است! ; – ) EtR به روز رسانی های برنامه: مصرف میوه و سبزیجات هفته گذشته را اینجا گزارش کنید! سال نو مبارک!! شروع های جدید همیشه زمان خوبی برای فکر کردن به اهداف … ادامه

چرا رژیم قلیایی کربوهیدرات کم را شکست می دهد؟

رژیم قلیایی رژیمی است که بر روی غذاهایی تمرکز می کند که PH داخلی شما را به سمت انتهای طیف قلیایی تغییر می دهد. این نظریه جدید نیست، اما محبوبیت آن در دهه گذشته به طور چشمگیری افزایش یافته است و علاقه همچنان رو به افزایش است. بسیاری گیج می شوند زیرا کلمات “قلیایی” و … ادامه