2cindiet

اصطلاح رژیمهای کتوژنیک برای داشتن تعادل مناسب، همیشه توصیه میشود که غذاهای سالم (گوشت، ماهی، پروتئینهای گیاهی و سبزیجات) را برای دریافت پروتئین، لیپید و کربوهیدرات در طول دوره کتوژنیک مصرف کنید. غذاهای مجاز در فاز ۱ شامل ماهی، مرغ، سویا، تخممرغ، شیر بدون چربی، پنیر کم چرب، آجیل، حبوبات و سبزیجات است. در طول … ادامه

اگر از رژیم غذایی کتوژنیک استفاده میکنید این خطر در کمین شماست! بهعلاوه در این رژیم نیازی به شمارش کالری نیست و محدودیتی از این نظر ندارد؛ بنابراین راحتتر میتوانید آن را رعایت کنید و به وزن ایده آل برسید. در صورت داشتن هرگونه بیماری زمینهای باید قبل از شروع رژیم کتوژنیک با پزشک خود … ادامه

افزایش 1 گرم پروتئین به ازای هر پوند از وزن بدن، یک اشتباه رایج کتو برای افراد مشتاق رژیم کتوژنیک است، اما این کار را نکنید! رژیم کتوژنیک با پروتئین بالا: این رژیم شبیه SKD است؛ اما پروتئین بیشتری دارد. با این حال، تحقیقات بسیار کمی برای حمایت از ادعاهای رژیم گوشتخوار وجود دارد و … ادامه

و شامل تغییر در میزان کالری، تغییر نسبت کتوژنیک یا افزودن مقداری تریگلیسرید با زنجیره متوسط یا روغن نارگیل به رژیم کلاسیک است. به نوشته سایت رژیم آنلاین آردایت (رژیم آنلاین تخصصی دکتر فرزاد روشن ضمیر؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی) رژیم کتوژنیک یا رژیم کتو، سرشار از چربی و حاوی مقادیر بسیار کمی کربوهیدرات … ادامه

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، رژیم غذایی کتوژنیک که به نام رژیم کتو نیز معروف است، یک برنامه ی کاهش وزن برنامه غذایی کتوژنیک برای تازه کارها که وزن کم می کنند متداول شناخته میشود. رژیم کتوژنیک مواد غذایی در دسترس سلولها را افزایش داده، به کاهش تعداد گونه های اکسیژن واکنش … ادامه

کدام گیاه باعث لاغری سریع میشود   یه رژیم لاغری سریع در این مطلب یک راهنمای کامل از هر آنچه لازم است در باره رژیم کتوژنیک بدانید ارائه گردیده است. اکثر رستوران ها، نوعی غذای گوشتی یا ماهی را ارائه می دهند. شام: ماهی سفید، تخممرغ، و اسفناج پخته شده در روغن نارگیل. برای جزء پروتئینی، … ادامه

آیا میتوانم دوباره کربوهیدرات بخورم؟   رژیم لاغری سریع برای دیابتی ها رژیم کتوژنیک و ریزش مو   رژیم کتوژنیک در بارداری نی نی سایت خارج شدن از رژیم کتوژنیک چه عواقبی می تواند داشته باشد؟ نان معرفی شده از جمله نان های کتو هست. ولی امروز می خواهیم یک هرم غذایی به نام هرم غذایی رژیم … ادامه

چگونه از رژیم کتوژنیک خارج شویم   رژیم کتوژنیک از نظر طب سنتی بهترین رژیم لاغری سریع نی نی سایت در حالی که تحقیقات نشان می دهد که این رژیم به کاهش وزن و لاغری یا کنترل بیماری کمک می کند، اما بهتر است بدانید که عوارض برنامه غذایی کتوژنیک برای تازه کارها که وزن کم … ادامه

رژیم کتوژنیک آنلاین در برخی موارد ممکن است که بدن برای اینکه بتواند انرژی مورد نیاز خود را تامین کند به سراغ تجزیه پروتئینهایی که در اندامهای دیگر و ماهیچههایی هم چون قلب وجود دارند، برود و از این طریق می تواند سبب ضعیف شدن عملکرد اندامهای برنامه غذایی کتوژنیک برای تازه کارها که وزن … ادامه

چه چیزی باعث لاغری سریع میشه   سریع ترین رژیم برای کاهش وزن در این مطلب سعی شده تا ایده ها و راهنمایی های لازم برای شروع و انتخاب برنامه رژیم کتوژنیک اصولی و با کیفیت برای لاغری به شما توضیح داده بشه. آیا آماده خرید مواد غذایی لازم برای شروع یک رژیم لاغری کتوژنیک هستید … ادامه